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Votre budget est serré et les fins de mois sont plus que difficiles ! Alerte rouge sur votre compte ; tout comme votre garde-manger, à sec ! Et à moins d'être un alien du type respirien il va bien falloir vous nourrir ! Vous ne pourrez pas vivre que de salade, d'amour
et d'eau fraîche (du moins sur la durée).
Et si vous adoptiez les 10 bons réflexes pour manger équilibré, sainement, sans faire un trou dans votre porte-monnaie ? c'est notre thème de la semaine
Tous les systèmes de l'organisme dépendent de l'oxygène. De la cognition à la digestion, une respiration efficace peut non seulement vous apporter une plus grande clarté mentale, mais aussi vous aider à mieux dormir, à digérer les aliments plus efficacement, à améliorer
la réponse immunitaire de votre corps et à réduire votre niveau de stress. Pourquoi bien respirer est important c'est le second thème de notre semaine.
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