|
Bonjour à tous ! Pour beaucoup d'entre nous, Nous sommes si près du week-end en plein vacances, ignorons quelques courriels et pensons à notre bonheur, notre bien être.
Cette magnifique saison intermédiaire au ciel bleu me transforme en un monstre gourmand. Je ne veux pas renoncer à l'été, mais je veux aussi tout le confort de l'automne : Je veux des voyages à la plage et des forts en couverture.
être physiquement actif, ne pas être dépendant des opioïdes, ne pas fumer, gérer son stress, avoir une bonne alimentation, ne pas s'adonner régulièrement au binge drinking, avoir une bonne hygiène de sommeil et avoir des relations sociales positives.
|
