Par Alain Eris

Un déjeuner complet devrait idéalement contenir une source de protéine.

Bonjour à tous. Manger une salade 🥗 après un repas peut faciliter la digestion 😊, tandis qu'en manger une avant un repas peut décourager les excès alimentaires. Quel que soit le moment où vous choisissez de manger votre salade, elle sera toujours bénéfique pour la santé. Le plus important est de manger des légumes 🍲 régulièrement.

Sauce tomate simple

Cette recette simple de sauce tomate est parfaite pour les pâtes, les pizzas et les lasagnes. L’ingrédient secret est la carotte hachée, qui donne à la sauce tomate une saveur fraîche et lui confère un goût sucré agréable.

Comme dessert, Crème 🍦 glacée au chocolat.

Le chocolat 🍫 comme dessert ☺️ est un favori de la foule car, comme la vanille, il est polyvalent. Contrairement à la vanille, il a beaucoup de variations : morceau 🍫 de chocolat, tourbillon de fudge, mudslide. Parallèlement à cela, la crème 🍦 glacée au chocolat est la préférée de beaucoup car elle peut être riche ou légère. Il peut également être habillé d'un sundae ou mangé seul. ET VOUS 😎?

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